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Magazin

Seminare | | kkm Küpperbusch in Bielefeld

Herzlich willkommen im kkm-Magazin. Hier finden Sie unterschiedliche Beiträge zu den Themen Kommunikation und Konfliktmanagement. Viel Freude beim Stöbern. 

Stress – Krankmacher oder faszinierende Strategie

14.07.2020 | Verena Küpperbusch

Ihn kennt wohl jeder Mensch. Für die meisten ist Stress etwas Negatives. Wir verbinden ihn nahezu automatisch mit Überlastung oder traumatischen Erlebnissen. Dass sowohl chronischer als auch traumatischer Stress schädlich ist, ist gut belegt. Er kann psychische Störungen und körperliche Erkrankungen begünstigen oder sogar verursachen. Aber muss er immer diese schädigenden Effekte auf die Gesundheit haben? […] Mehr

Veränderungen: Gut vorbereitet zu Neuem aufbrechen

18.06.2020 | Verena Küpperbusch

Veränderungen sind nicht immer leicht. Manchmal braucht es harte Arbeit, um eine Veränderung zu erreichen. Hin und wieder wünschen wir uns Veränderungen, aber scheitern dann doch wieder. Und in anderen Fällen passieren sie einfach so. Irgendwann wundern wir uns dann, wie problemlos und nahezu unbemerkt Veränderungen ablaufen können. Woran liegt das und wie lassen sich […] Mehr

Resilienz: Das psychische Immunsystem

05.06.2020 | Verena Küpperbusch

Wenn es Menschen gelingt, ihre psychische Gesundheit während belastender Erlebnisse zu bewahren, bezeichnet man das als Resilienz. Oder sie schaffen es, nach dem Durchleben von Stresssituationen, die psychische Gesundheit schnell wiederherzustellen. Auch das ist Resilienz. Manchen Menschen gelingt das bewundernswert leicht – andere wirft schon eine vergleichsweise alltägliche Belastung aus der Bahn. Woran liegt es, […] Mehr

Emotionale Agilität

29.05.2020 | Verena Küpperbusch

Negative Gefühle werden in der Arbeitswelt oft verleugnet und versteckt. Wir fühlen uns verletzlich, wenn jemand unsere Gefühle entdeckt. Der Grund dafür ist, dass Gefühle meist eingeteilt werden in gut und böse – positiv und negativ. Diese starre Einteilung wird der Komplexität unserer Realität jedoch nicht gerecht und hat stark negative Auswirkungen. Was ist emotionale […] Mehr

Informationen – die Währung unserer Zeit

15.05.2020 | Verena Küpperbusch

Informationen besitzen einen ganz besonderen Wert: Sie bringen uns neue Erkenntnisse, die wir für uns nutzen können. Sie sind ein intellektuelles Gut, das sich nicht abnutzt – aber fortlaufend aktualisiert werden muss. Dazu brauchen wir wiederum neue Informationen. Dabei lassen sich Informationen schnell und preiswert verbreiten und unser Hunger nach Informationen wächst immer weiter. Informationen […] Mehr

Das allgegenwärtige Gefühl von Unsicherheit

07.05.2020 | Verena Küpperbusch

Unsere modernen Lebensverhältnisse bringen Unsicherheit mit sich. Was heute noch aktuell ist, ist morgen schon wieder überholt. Das trifft bereits unter normalen Bedingungen zu. Unter den Bedingungen der Corona-Pandemie wird es geradezu erdrückend. Wodurch entsteht Unsicherheit? Unsicherheit entsteht zum einen durch Gefahren. Wenn wir uns in Gefahr fühlen, bedroht das unsere Sicherheit. Dies lässt sich […] Mehr

Einsamkeit

23.04.2020 | Verena Küpperbusch

Einsamkeit ist das Gefühl von anderen getrennt oder verlassen zu sein. Dabei kann es durchaus eine Strategie zur Erholung sein, wenn wir mal alleine sein wollen. Oft lassen sich so die eigenen Gedanken leichter sortieren oder es gelingt besser, kreativ zu werden. Entscheidend ist, dass Menschen in dem Fall das Alleinsein ganz gezielt auswählen. Wenn […] Mehr

Die Corona-Krise

27.03.2020 | Verena Küpperbusch

Die derzeitige Corona-Pandemie hinterlässt tiefe Spuren in unserem täglichen Leben. Wer es irgendwie einrichten kann, hat seine Berufstätigkeit auf Homeoffice umgestellt. Auch das Ansehen einiger Berufsgruppen hat sich durch die Krise grundlegend gewandelt. Dazu gehören all die, die uns trotz Risiken mit dem versorgen, was wir dringend zum Leben und Überleben brauchen: die Beschäftigten der […] Mehr

5 Schritte, um einen Konflikt zu vermeiden

13.03.2020 | Verena Küpperbusch

Ist Ihnen das auch schon passiert? Sie sprechen mit einem Geschäftspartner, der netten Kollegin aus der anderen Abteilung oder abends mit Freunden. Anfangs ist es ein lockeres Gespräch, aber nach und nach driften Ihre Standpunkte immer weiter auseinander. Eigentlich wollen Sie einen Konflikt vermeiden. Doch Ihr Geschäftspartner ist bereits verärgert, die Kollegin geht auf Abstand […] Mehr